Cobalah 7 step berikut untuk memulai Trail Running pertama kamu:

Temukanlah jalur lintas alam yang cocok untuk kamu, cara terbaik untuk memulainya ada menemukan kamunitas dikotamu berasal. Ikutilah kegiatan mereka, pasalnya setiap komunitas mengetahui lintasan terbaik bagi para pemula.
Berlarilah perlahan atau 20% lebih pelan dibanding berlari dijalan raya. Dengan begitukamu dapat menggelola tenaga lebih banyak.
Cara paling menyakinkan untuk memulai olahraga ini adalahjangan merasa takut untuk memulainya.
Perhatikan langkah, berikan perhatian ke mana kaki akan melangkah & pada jalur lari yg berada beberapa meter di hadapanmu.
Menjaga jarak dengan pelari lain, pelari trail sesekali perlu mengubah kecepatannya untuk menghindari terjadinya tabrakan satu sama lain.
Perhatikan rintangan yang terlihat licin, ambilah langkah yang tepat.
Berlari dengan aman, ikutilah agenda komunitas, jika dilakukan sendiri, siapkan perlengkapan esensial yang mendukung aktivitas lari.

Laman